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Conectar o Fôlego ao Claude

Versão 1.0 · atualizada em

Com o conector, você registra refeições, água e peso conversando com o Claude, e pergunta sobre seu sono, treino e metas. Os dados ficam no Fôlego; o Claude só consulta o que precisa para cada pedido.

Ao conectar, você autoriza o envio dos dados necessários à Anthropic para responder aos seus pedidos. Saiba mais na Política de Privacidade.

Índice

1.Antes de começar

  • Uma conta no Fôlego. Crie aqui, leva dois minutos.
  • Uma conta no Claude num plano que permita conectores personalizados. A disponibilidade muda de tempos em tempos: verifique o seu plano nas configurações do Claude.
  • Em contas de empresa ou equipe, talvez seja preciso um administrador liberar o conector.

2.Passo a passo

  1. 1

    Copie o endereço do conector

    Este é o endereço do Fôlego para o Claude:

    https://folego.frediania.com/mcp
  2. 2

    Abra os conectores no Claude

    No Claude, pelo navegador ou pelo app de computador, abra Configurações → Conectores e escolha Adicionar conector personalizado. Os nomes podem variar um pouco conforme a versão do Claude.

  3. 3

    Cole o endereço

    Dê o nome Fôlego, cole o endereço copiado no passo 1 e confirme. Não é preciso preencher mais nada: a autenticação é feita no próximo passo.

  4. 4

    Autorize o acesso

    Clique em Conectar. O Claude abre a página do Fôlego: entre com o código que chega no seu e-mail, confira o que está sendo autorizado e confirme. Isso registra o seu consentimento para o uso com o Claude.

    Na primeira vez, antes de autorizar, você conclui o cadastro: aceita os Termos e a Política de Privacidade, autoriza o tratamento dos dados de saúde e preenche o perfil. No fim, um botão leva de volta à autorização do Claude.

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    Use numa conversa

    Numa conversa nova, ative o Fôlego no menu de ferramentas e diga o que comeu. Na primeira vez, o Claude pode pedir permissão para usar cada ferramenta.

3.Experimente pedir

  • “almocei arroz, feijão e frango”
  • “registra 2 copos de água”
  • “quanto falta de proteína hoje?”
  • “era meia porção de arroz”
  • “como foi meu sono nesta semana?”
  • “faz um resumo dos últimos 7 dias”

4.No celular

Conectores adicionados pelo navegador ficam disponíveis no app do Claude da mesma conta. Dá para registrar refeições por voz, ditando no app.

5.Treinos do Strava

O Fôlego não se conecta ao Strava, porque os termos da API do Strava não permitem o uso dos dados em ferramentas de IA. Se você usa o Strava, ative também o conector oficial do Strava no Claude: numa mesma conversa, o Claude consulta os dois.

6.Como desconectar

Você tem dois caminhos, e pode usar os dois:

  • No Fôlego: Conta → Consentimentos → Uso com o Claude → Retirar. Todas as autorizações e tokens do conector são revogados na hora.
  • No Claude: remova o conector em Configurações → Conectores.

7.Se algo não funcionar

Não aparece a opção de conector personalizado

O seu plano do Claude pode não incluir esse recurso, ou a sua organização precisa liberá-lo.

Erro ao autorizar

Remova o conector no Claude e adicione de novo, conferindo o endereço do passo 1. Se você retirou o consentimento em Conta, a nova autorização o registra outra vez.

O Claude não usa o Fôlego

Confira se o conector está ativado na conversa e peça explicitamente: “registra no Fôlego: almocei arroz, feijão e frango”.

Ainda com problema? Escreva para contato@frediania.com.